4Svetik
Lid geworden augustus 2017
|
Berichten
357
Volgend
161
Volgers
64
|
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
97,3 kg
Tot nu toe verloren:
16,3 kg
Huidig Gewicht
81 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
Streefgewicht
69,9 kg
Nog te gaan:
11,1 kg
|
|
Привет!
Меня зовут Светлана, 43 года рост 168, тип фигуры груша.
Худею с подросткового возраста). Мин вес 65 макс 100кг. Были всевозможные диеты и Кето тоже). Худела на пп было минус 9 кг за 4 месяца (без сахара, муки на 1680 ккал) , после набор 14кг.
Спорт сейчас 5-6 раз в неделю разной интенсивности. Стараюсь Соблюдаю Кбжу, диеты нет, 1500-1700 ккал. Хочу вернуть свои хотя бы 70кг, а там как пойдёт.
|