Привет👋🏻
Меня зовут Марина, мне 14 лет, люблю. готовить, живу в г. Ялта и представляю собой самого обычного человечка на Земле😉.
Моя история такова: На самоизоляции я набрала вес (как ни странно). На тот момент, где-то в апреле, мой вес был примерно 60-61 кг при росте 168 см. Конечно, внешне я не заметила сильных изменений, просто чувствовала дискомфорт. (Сама по себе я никогда не была совсем толстой или слишком худой, всегда была "золотой серединой" и не заморачивалась о весе моего тела). И вот, когда весы дошли до отметки 60 кг, я задумалась о похудении, правильном питании и занятии спортом. Я начала, так сказать, заниматься "домашним спортом": смотрела в интернете всякие упражнения, советы и видео к ним, и выполняла их, старалась делать нагрузку каждый день. Еще исключила из питания сладкое, мучное, жареное и жирное.
Итак, начиная с середины апреля и по сей день я занимаюсь спортом в домашних условиях, иногда по утрам бегаю и катаюсь на велосипеде, слежу за питанием (поэтому и скачала FatSecret, зарегистрировалась тут по советам многих фитнес-блоггерш) и своей фигурой. Также, буквально недавно, я начала ходить в спортзал, чтобы накачать пресс, ноги и, конечно же, ягодицы. Учитывая все это, я сбросила 4 кг и стала весить 56. Я хорошо себя чувствую и мне очень комфортно в своём теле☺️. Но я буду продолжать качать мышцы и придерживаться правильному питанию💪🏻🍏