Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
МарьяNa
МарьяNa
Lid geworden juli 2017
Berichten
64
Volgend
33
Volgers
31
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
83 kg
Tot nu toe verloren:
10,8 kg
Huidig Gewicht
72,2 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
Streefgewicht
68 kg
Nog te gaan:
4,2 kg
Volg
Привет! Я Маша! Хочу быть стройной и нравится самой себе!
32 годика, рост - 177 см.
На сегодня мое похудение это:
1.Не более 1900 ккал/день (стараюсь как могу)
2.Из нагрузок только упражнения ЛФК, бассейн, аквааэробика (связан с "техническими неполадками" МЕНЯ.)
3.Ежедневные прогулки минимум 45 минут (обед на работе ограничен данным временем)
МарьяNa's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
mari_699
Laatst ingevoerde gewicht:
gewichtsbehoud
Ilkaeva68
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtstoename van 0,0 kg per week
Антон Бортник
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
Натали Рыжик 😻😻😻...
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
Allen Bekijken
МарьяNa's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Сгущённое Молоко
Koffie
Печенье Утреннее Мультизлаковое
Bureauwerk
Autorijden
Douchen
Bekijk Dieet Kalender