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O dia já está quase terminando e eu ainda estou mais ou menos na metade da qtde de calorias recomendadas. Tudo isso porque reduzi bastante os carboidratos e porque realmente tenho estado sem fome nos últimos dias.
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921 kcal
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Vet: 24,69g | Eiwit: 79,48g | Kolhy: 90,79g.
Ontbijt: Nestlé Leite Ninho, Abacate. Lunch: Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Doce, Peito de Frango. Diner: Tapioca, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca , Laguna Creme de Ricota Bovina, Queijo Coalho, Pão Branco. meer...
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rafaellebenevides's Gewicht Geschiedenis
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