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Bonsoir les FS,
J'ai un peu improvisé mon souper. J'ai mélangé thon blanc avec un oeuf, un peu de ciboulettes et fromage. J'ai mis le tout dans deux tartelettes et au four pour 35 minutes.
Résultat : La pâte était molle au lieu d'un peu croquante. Serait-ce dû au fait que j'ai gardé pâte trop longtemps au congélo ?
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1203 kcal
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Vet: 45,34g | Eiwit: 80,56g | Kolhy: 115,19g.
Ontbijt: Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Graines de Chia Séchées, Thé Vert, Migros Yaourt Moka Léger, Migros Séré Maigre. Lunch: Andros Compote Pomme Mangue sans Sucres Ajoutés, Auchan Salade Mélangée, (Migros) Bio Penne, Lesieur Sauce Salade Nature à la Moutarde de Dijon Légère, Fleury Michon Steak Haché de Poulet. Diner: Ciboulette, (Migros) Thon dans l'eau (en Conserve), Omelette, Migros Yaourt Moka Léger, Salade Composée. Snacks/Andere: Lindt Chocolat Noir 70%. meer...
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2478 kcal
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Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 10 minuten, Douchen - 20 minuten, Hometrainer - 20 minuten, Fitnessapparaat (Langzaam) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 5 minuten, Afwassen - 5 minuten, TV Kijken - 6 uren. meer...
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