Anisyahriani's Logboek, 01 mei 18

Anisyahriani's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

guyss aku mau ceritaa, semalem kan aku abis makan martabak telor 6 potong dan td aku makan martabak telor lg 5 potong, aku pengen input kalori nya di fs tp gaada. trs aku cari digoogle ternyata 1 potong martabak telor itu 356-431kkal😭😭. dan aku makan banyakk bgttt😭😭. panik mode on guysss😭😭😭

Bekijk Dieet Kalender, 01 mei 2018:

537 kcal

Vet: 7,15g | Eiwit: 53,68g | Kolhy: 67,48g. Ontbijt: Fresh Lime Juice. Lunch: Papaya, Carrots , Bean Sprouts, Gado Gado, Cooked Fish, Nasi Putih. Diner: Gado Gado, Green Leaf Lettuce , Grilled Fish, Nasi Putih. meer...

39 Ondersteuners Ondersteun

1 tot 20 van 24

Reacties

hahhaha naikin intesitas olahraganya lg mba..

01 mei 18 door lid: april.dw

@dewiaprilia iyaa makanya td pagi aku langsung olahraga lari keliling komplek 1 jam, biasa nya si aku cuma home wo aja selama 30 menit kalo lg mager tp kalo lg rajin 1 jam lebih jg lanjut trsss wkkwkw

01 mei 18 door lid: Anisyahriani

martabak telur ada ko say, tetap semangat ya 😉

01 mei 18 door lid: syifa aulia utami

@syifa aulia utami aku udh ketik martabak telur tp gaada kakk

01 mei 18 door lid: Anisyahriani

Coba ketik martabak aja, kalorinya 203 per 100 gram di fs

01 mei 18 door lid: syifa aulia utami

kak bahagia aja trus. jangan mikir yg uda ke makan ma tubuh. gak perlu nyesel dan merasa bersalah. yang pnting semangat olahraga jangan lupa. oke. nanti efek samping di badan kakak yg bahaya. ayo semngat

01 mei 18 door lid: riscariani93

dibakar buk.. zumba sejam bs 600kkl.. hehehe.. berani makan berani olah raga.. semangat.. 😁😁😁

01 mei 18 door lid: bunda chayo

yaudah sih kak udah terlanjur wkwk, makanya buat beberapa Hari kedepan di clean aja sama wo nya di rutinin minimal 30mnt sehari

01 mei 18 door lid: my cutie chittaphon

hajar terus....

01 mei 18 door lid: Masterwong559

😂🤣setelah tau jelas kalorinya kaget n nyesal banget ya sis?pd hal kunyah makan enaknya paling 30menit

01 mei 18 door lid: lieyoga

gak papa itu kak, 2 hari makan banyak gk bakal naikin berat badan kok, gitu juga kalo 2 hari gak makan juga gak bakal bikin kurus..hehe.

01 mei 18 door lid: salsabeela97

aku barusan kalap bakwan.. ternyata gede banget kalorinya.. mana makan banyak banget hahahaha

01 mei 18 door lid: Lia prasetyo

Mau tanya kalo kerupuk itu 1 pcs nya beneran kalorinya 175 ? Kenapa di cek di fs ga nyampe segitu, aku liat di ig

01 mei 18 door lid: syifa aulia utami

wkwkwk, gendut deh

01 mei 18 door lid: fetoh

banyak pr ini. semangat mbk😂

01 mei 18 door lid: nadyawiji

ditimbang aja gramnya 😂 kan potongan bisa beda beda.... 😅

01 mei 18 door lid: EVixie

Martabak 100g cuma 200 an lebih.. Ketik kata kuncinya d telor nanti akan muncul martabak telor..

01 mei 18 door lid: fauziahismah

Lagian kan martabak telor isinya kebanyakan protein dri telur dan daging..

01 mei 18 door lid: fauziahismah

hayo... martabak pake daging sama martabak manis beda lho ya. jauh lebih kecil kalo martabak daging kaya ayam atau telur

01 mei 18 door lid: Tara Agi

martabak telor itu..minyak nya banyak banget.....⚡⚡⚡⚡⚡

01 mei 18 door lid: alvin.adrian

Volgende>>


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

Anisyahriani's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Anisyahriani's Logboek, 01 mei 18

Opmerking Toevoegen

Anisyahriani's Gewicht Geschiedenis