|
turun sedikit demi sedikit,padahal makan masih suka yang manis2 dan berkabohidrat.tp Alhamdulillah masih diberi kesehatan😇
|
54,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1364 kcal
|
Vet: 71,90g | Eiwit: 59,93g | Kolhy: 115,00g.
Ontbijt: Banana Cream Pie (Mix, No-Bake Type), Chocolate Cheesecake. Lunch: Bakmi GM Cap Cay Kuah, KFC Perkedel, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Snacks/Andere: Chocolate Filled Crepe. meer...
|
|
1461 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|