Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 juli 2012
|
82,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1976 kcal
|
Vet: 84,85g | Eiwit: 132,22g | Kolhy: 172,84g.
Ontbijt: Suco de Uva Light, Queijo Mozzarella com Leite Desnatado, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café. Lunch: Café, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados, Banana, Peras. Diner: Peras, Carne de Porco Assada, Mandioca Cozida (Yuca Blanca), Sobrecoxa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Andere: Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga. meer...
|
|
3171 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 13 uren, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 45 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Rusten - 1 uur en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jomar Stabili's Gewicht Geschiedenis
|