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4612 kcal
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Vet: 174,80g | Eiwit: 200,96g | Kolhy: 548,39g.
Ontbijt: 켈로그사 리얼 그래놀라, 베이컨, 식빵 토스트, 마가린, 땅콩 버터, 계란후라이, 우유. Lunch: 사과, 고기와 치즈넣은 퀘사디아. Diner: 아이스크림, 사과, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 구운 감자, 닭다리. Snacks/Andere: Serious mass 탄수화물 보충제 serious mass. meer...
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