|
)))
|
74,6 kg
Tot nu toe verloren: 19 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1564 kcal
|
Vet: 31,27g | Eiwit: 194,92g | Kolhy: 121,08g.
Ontbijt: Сыр Российский, Имбирное Печенье, Кофе с Молоком, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Зеленый Чай, Макароны с Фаршем, Куриное Филе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Diner: Диетическая Творожная Запеканка, Зеленый Чай, Болгарский Перец, Куриное Филе, Макароны с Фаршем. Snacks/Andere: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Коричневый Сахар, Зеленый Чай, Диетическая Творожная Запеканка, Рассольник, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. meer...
|
|
2533 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Hardlopen - 13 km/h - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Вадим А.'s Gewicht Geschiedenis
|