الله انتي بتقيسي كده ازاي؟؟
27 apr 18 door lid: فاطمه سليمان
|
جميل بس ازاى انا مش بعرف اقيس كده لنفسى ياريت لو ف طريقه سهله
27 apr 18 door lid: nananory38
|
هو انتي بتعرفي خسيتي ازاي
وبتعرفي لازم اوزن امتي وخسيت فين
كل دا ازاي؟
27 apr 18 door lid: reemahossam146
|
ده برنامج اسمه my body
بتوزني.. وبتختاري مناطق الجسم اللي عايزه تتابعي النقص فيها.. وفي ارشادات في البرنامج ازاي تقيسي بطريقة صحيحه.. وبتتابعي انا عن نفسي بقيس جسمي بالسنتيمتر كل شهر مثلا.. على شان يبقى الفرق كبير ويفرحني.. 😍😍
27 apr 18 door lid: BASSMA_RAYAN
|
ماشاء الله الله اكبر يارب تخسي بصحه وعافيه يارب
27 apr 18 door lid: rabob
|
27 apr 18 door lid: nadahnada
|
الف مبروك يا حبيبتى ان شاء الله يارب تحققى إللى عوزاه بصحة وعافية😍
27 apr 18 door lid: dodoezz435
|
انا كمان بحب اركز مع المقاسات مش الميزان وده الصح👍
27 apr 18 door lid: dodoezz435
|
انا كمان نزلت من 44 الي 39 في محيط الوسط
27 apr 18 door lid: hasnaasakr8711
|
ممكن النظام اللي انتي ماشيه عليه
27 apr 18 door lid: yoyokamal383
|
طب انا لسة بداء كيتو وطلعلي مطلوب رقم معين من السعر الحراري هو انا مرتبطة اني اخلصة العدد دة يوميا لاني ساعات مش مبقاش جعانة
27 apr 18 door lid: shimozali
|
انتى عرفتى ازاى دا ميزان ولا برنامج ولا ايه بالضبط
27 apr 18 door lid: sara.elamir64
|
28 apr 18 door lid: shimaafayd222
|
yoyo
انا ماشيه على نظام الكيتو جانيك والصيام المتقطع
28 apr 18 door lid: BASSMA_RAYAN
|
shimo
في الكيتو انتي مش ملزمه بالسعرات
انتي ملزمه بالماكروز
اللي هي جرامات البروتين والدهون والكارب اليومي حاولي تلتزمي بيهم وماتقلليهمش.. الكارب كل ماكان اقل يبقى افضل .. ما تزيديش عن 5% كارب يومي
28 apr 18 door lid: BASSMA_RAYAN
|
sara
ده برنامج اسمه
my body
ده بتتابعي معاه مقاساتك ووزنك
28 apr 18 door lid: BASSMA_RAYAN
|
28 apr 18 door lid: bassantmohamed234
|