糟糕了~晚上一直天旋地轉的~ 基代1100吃到1000多了呀~ 是吃了甜甜的滷五花肉和榨菜的關係嗎? 還是因為我晚上跑去騎20分鐘飛輪? 補吃三顆夏威夷豆~還是好暈~ 天呀~😭😭😭
|
47,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1098 kcal
|
Vet: 102,98g | Eiwit: 29,40g | Kolhy: 20,31g.
Ontbijt: 防彈咖啡. Lunch: 7-11 溏心蛋, 酸菜, 炒高麗菜, 控肉. Diner: 紫菜, 7-11 溏心蛋. meer...
|
gewichtsbehoud
|
Reacties
看敘述似乎是低血糖的關係
快補充巧克力牛奶
建議至少要吃超過基代+300
加油
26 apr 18 door lid: poonaton
|
才補3顆?? 我剛剛當零食吃,可能都吃了30個半顆,15顆了⋯⋯
26 apr 18 door lid: gulinlin
|
你會不會是暈眩症?? 我很多朋友,尤其女生都有這個毛病⋯ 不是低血糖或貧血的暈哦⋯ 是天旋地轉的暈不一樣
26 apr 18 door lid: gulinlin
|
所以是吃太少惹的禍~
我再來調整一下熱量好了~
原本這禮拜就一直有點噁心,
所以沒什麼吃~
謝謝大家♡♡
26 apr 18 door lid: 柒柒SEVEN
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
柒柒SEVEN's Gewicht Geschiedenis
|