|
мой обед перед тренажерным залом салатик из помидор и огурчиков с луком филе отварной грудки и сметаной пару гречневых хлебца на 300 каллорий)))
|
1486 kcal
|
Vet: 51,23g | Eiwit: 109,52g | Kolhy: 146,59g.
Ontbijt: Чай, Вареное Яйцо, Творог 5%, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Куриное Филе Вареное, Простоквашино Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов. Diner: Капустный Салат, Окей Груша Конференс, Дикси Яблоки Голден, Био Баланс Кефирный 0%, Куриное Филе Вареное. Snacks/Andere: Здоровое Меню Овсяный Био Кисель. meer...
|
|
4503 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 30 minuten, Loopband - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
j.menshikova's Gewicht Geschiedenis
|