Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juli 2012
|
82,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2192 kcal
|
Vet: 83,45g | Eiwit: 140,42g | Kolhy: 225,05g.
Ontbijt: Suco de Uva Light, Queijo Mozzarella com Leite Desnatado, Ovo Estrelado, Cuscuz (Cozido). Lunch: Maçãs Fuji, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados. Diner: Macarrão, Maçãs Fuji, Suco de Uva Light, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Andere: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Chocolate Preto ou Doce. meer...
|
|
2996 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 1 uur, Volleybal - 1 uur, Bureauwerk - 12 uren, Zitten - 3 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jomar Stabili's Gewicht Geschiedenis
|