|
Bom dia pessoal. Vou voltar pra RA, não me adaptei na Low Carb, não consegui seguir nos finais de semana, e aí o que perco durante a semana, volta tudo no final de semana. Meu gráfico de perda é um sobe e desce. Acredito que a Low Carb funcione, mas pra quem consegue seguir certinho.
|
1153 kcal
|
Vet: 43,02g | Eiwit: 101,72g | Kolhy: 90,01g.
Ontbijt: Italac Leite Desnatado, Adria Torrada Light, Café Iguaçu Cappuccino Light. Lunch: Peito de Frango, Caqui, Asa de Frango, Abóbora Moranga, Alface, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Diner: Sadia Bacon em Cubos, Caldo de Chuchu. Snacks/Andere: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Clara de Ovo. meer...
|
|
 Reacties
Boa sorte edineiarocha,fiz ra durante sete meses eliminei quase dez quilos, vc também vai conseguir
24 apr 18 door lid: Deli gomes
|
24 apr 18 door lid: edinearocha
|
24 apr 18 door lid: Giseleoliveira.
|
Como funciona a flexível? Qual a porcentagem de cada macro?
24 apr 18 door lid: edinearocha
|
è ache o que funciona melhor pra vc, ouvi coisas muito boas sobre a flexível.
24 apr 18 door lid: MBailarina
|
Então, mas eu queria saber mais sobre a dieta flexível
24 apr 18 door lid: edinearocha
|
Bonjour.... Eu fiquei na flexível 2 meses.... Mas tava muito difícil perder míseros 5kg....entrei na lowcarb ontem.... Mais precisamente a dieta anabólica de Mauro Di pasquale.... Bora ver
24 apr 18 door lid: miazatop
|
Também sou das pessoas que não conseguiu se adaptar a low carb ! Estou na RA também !
24 apr 18 door lid: danieleleal
|
Gente como é.essa flexível?
24 apr 18 door lid: AP Pichu
|
faço flexível. não posso dizer o que é certo p vc. sugiro que pesquise no YouTube... acompanho o canal fitness flexível, do Gabriel Arones... perdi um bom peso e não fiquei com cara de doente...
24 apr 18 door lid: Diego de Souza
|
Flexível é uma dieta que se come de tudo, porém com moderação!!!
24 apr 18 door lid: Lu_leoninaa
|
a dieta flexivel e praticamente a reeducaçao alimentar só trocou o nome
24 apr 18 door lid: ritabeuno
|
Obrigada, já pesquisei algumas coisas vou procurar mais
24 apr 18 door lid: edinearocha
|
Pra quem pensa que dieta flexível é mesma coisa que reeducação alimentar, sugiro que pesquise um pouco e pare de ser papagaio que só repete o que dizem por aí.
24 apr 18 door lid: diegopk
|
Então @diegopk não sou PAGAGAIO para ficar imitando os outros ok, pois eu fiz a 3 anos reeducação alimentar e quando fui pesquisar sobre a flexível era ops È IGUALZINHA SIM A REEDUCAÇAO. Então eu não estou falando besteira ok respeito e bom e eu gosto nem te conheço
24 apr 18 door lid: ritabeuno
|
Assiste os videos do caio botura ou gorgonoid
24 apr 18 door lid: Giseleoliveira.
|
Ok giseleoliveira vou assistir obrigada pela dica
25 apr 18 door lid: edinearocha
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
edinearocha's Gewicht Geschiedenis
|