經過前一晚大吃 昨晚也是去吃火鍋+綠豆湯 今早驗不到尿酮、 氣酮還有0.11%(安慰了一點) 體重上升up😭 體重67.1 體脂肪34.8 內臟年齡7 骨骼肌肉25 身體年齡51 基礎代謝1365 BMI 25.1 等一下就先去爬山9號步道 今天爬了9號+6號步道, 希望趕快消耗身上的肝醣
|
67,1 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 12,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1113 kcal
|
Vet: 67,26g | Eiwit: 54,00g | Kolhy: 77,50g.
Ontbijt: 防彈咖啡. Lunch: Subway 照燒雞肉, 炒青菜, 菠菜, 木耳, 炸排骨. Diner: 豆包, 地瓜葉, 龍鬚菜, 鯖魚. meer...
|
Gewichtstoename van 6,3 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lillian556605's Gewicht Geschiedenis
|