Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 april 2018
|
87 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1458 kcal
|
Vet: 60,49g | Eiwit: 163,77g | Kolhy: 59,51g.
Ontbijt: Невская Сушка Сушки Маковые, Арахис, Семга на Пару, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Б.Ю. Александров Сырок , Творог (Обезжиренный). Lunch: Multipower BCAA, Мясо Индейки, Блины, Обычные Блины, Треска Отварная. meer...
|
|
2804 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
|
Марко-маз's Gewicht Geschiedenis
|