Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 april 2018
|
90,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
476 kcal
|
Vet: 9,96g | Eiwit: 53,67g | Kolhy: 50,33g.
Ontbijt: Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mexican Style Four Cheese , Zucchini , Fresh Selections Baby Bella Mushrooms, Egg White , All Whites 100% Liquid Egg Whites, Honeycrisp Apples. Diner: Broccoli , Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . Snacks/Andere: Hershey's Milk Chocolate Bar with Almonds, Triple fruit cookie smoothie. meer...
|
|
2546 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 30 minuten, Koken - 1 uur, Winkelen - 2 uren, Elliptical - 16 minuten, Fitbit - 20 uren en 14 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
No gain or loss after my cheat day. Disappointed that I didn’t lose anything even though my cheat day consisted of only 1200 calories for the day 😒 Anyone else struggling with this issue?
23 apr 18 door lid: CrashtestDawnie
|
Oh yeah.. plateau's in loss happen. Perhaps change something up a bit in your plan to break up the equilibrium.
23 apr 18 door lid: JLente
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
CrashtestDawnie's Gewicht Geschiedenis
|