Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 juni 2012
|
83,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2635 kcal
|
Vet: 92,37g | Eiwit: 140,15g | Kolhy: 315,37g.
Ontbijt: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café. Lunch: Sobremesa de Gelatina, Bananas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados. Diner: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Peito de Frango, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Andere: Chocolate Preto ou Doce, Sobremesa de Gelatina, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). meer...
|
|
3067 kcal
|
Activiteit:
Volleybal - 1 uur, Bureauwerk - 9 uren en 50 minuten, Zitten - 4 uren, Stilstaan - 2 uren, Stretching (Yoga) - 10 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jomar Stabili's Gewicht Geschiedenis
|