Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juli 2012
|
94 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2093 kcal
|
Vet: 48,35g | Eiwit: 78,54g | Kolhy: 353,15g.
Ontbijt: Sanduíche de Queijo, Café Expresso, Açúcar. Lunch: Açúcar, Café Expresso, Arroz Doce, Feijão Verde, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Diner: pêssego, uvas, kiwi, sopa. Snacks/Andere: ice tea limão, Maçãs, sanduíche de queijo, Líquido 0% Magro Morango, Bananas, Bolacha Integral, Maçãs. meer...
|
|
2778 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 30 minuten, Zitten - 8 uren, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 9 uren en 30 minuten, Slapen - 4 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 16,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
miguel76b's Gewicht Geschiedenis
|