|
всем привет!
подскажите рецепт простого по ингредиентам и желательно низкоуглеводного салата на каждый день (с КБЖУ, если есть возможность). капуста с морковкой надоела, а салат крабовые-огурец-майонез, думаю на каждый день из-за майонеза не пойдет. и еще, чем лучше заправлять вообще салаты?
спасибо!!!!
|
2574 kcal
|
Vet: 150,52g | Eiwit: 157,97g | Kolhy: 147,05g.
Ontbijt: САЛАТ из КРАБОВЫХ ПАЛОЧЕК (Палочки 200 Гр, Майонез 120, Огурец 400 г), Куриные Котлеты (на Масле Раст.), Овсяные Хлопья. Lunch: Вареное Яйцо, Салат из Огурцов со Сметаной, Говядина Тушеная в Мультиварке. Diner: Snickers Сникерс. Snacks/Andere: Куриные Крылышки с Кожей, Салат Витаминка (Пони), Савушкин Продукт Кефирный, Сырники Жареные, Спецзаказ Тунец Натуральный, САЛАТ из КРАБОВЫХ ПАЛОЧЕК (Палочки 200 Гр, Майонез 120, Огурец 400 г). meer...
|
|
 Reacties
Я ЕМ ИЗ ПЕКИНСКОЙ КАПУСТЫ , БОЛГАРСКОГО ПЕРЦА , ОГУРЦА. МОЖНО ДОБАВИТЬ ПОМИДОР , ЗЕЛЕНЬ. ЗАПРАВЛЯЮ ЛЬНЯНЫМ МАСЛОМ.
20 apr 18 door lid: Ксана44
|
мне нравится морская капуста, кукуруза и яйцо. раньше добавляла крабовые палочки и майонез. заправлять можно нат. йогуртом или самому сделать майонез. я сейчас такой салат не заправляю)
20 apr 18 door lid: bathmary
|
многие используют йогурт греческий вместо майонеза) или сметану
20 apr 18 door lid: gavrik6766417
|
руккола, перец, помидор, кабачок, огурец, оливкое масло, семечки или орешки.
20 apr 18 door lid: yuliyastelmakova
|
Нашла группу в Вконтакте "Худеем вкусно " ( можно быть не зарегистрированным, а просто ввести в интернете )
Там множество интересных , лёгких и вкусных рецептов можно найти , да ещё и низкокалорийные ))
20 apr 18 door lid: Lera_Mikler
|
Прошу прощение , "Худей вкусно ")
20 apr 18 door lid: Lera_Mikler
|
Салат «Леди»:
✔️куриная грудка 🍗
✔️зелёный горошек 🌽
✔️огурец 🥒
✔️можно брокколи 🥦
✔️заправка 🥛
20 apr 18 door lid: Иванькович
|
Я заправляю сметаной или оливковым маслом
20 apr 18 door lid: mag1995
|
Морская капуста упаковка, яйца отварные штук 5, помидор 1 большой. Можно 100 гр крабовых палочек. Можно не заправлять.
20 apr 18 door lid: knoppikru
|
Иванькович вкусный салат написала, тоже советую
20 apr 18 door lid: knoppikru
|
Огурец, помидор, редис, можно еще отварить фасоль (или горошек добавить), соль, перец
20 apr 18 door lid: zimniros
|
капуста+огурец+яйцо+ол.масло+зеленый лук
20 apr 18 door lid: vudgen
|
Крабовые палочки + морская капуста + кукуруза + яйцо + йогурт + морковь
20 apr 18 door lid: murka_murka
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kyzapunk's Gewicht Geschiedenis
|