Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 april 2018
|
78,8 kg
Tot nu toe verloren: 23,6 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2030 kcal
|
Vet: 86,76g | Eiwit: 92,52g | Kolhy: 220,07g.
Ontbijt: 義美 鮮乳, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. Lunch: Ikea 霜淇淋, 豬肉香腸（煙熏）, 雞蛋, 維力 炸醬麵, 杏鲍菇, 雞胸肉（烤製或烘焙）. Diner: 7-11 白蘿蔔, 韭菜花, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 統一 低糖高纖豆漿. Snacks/Andere: 乾烤杏仁（無鹽）, 嗨啾 櫻花口味軟糖. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
呂學易's Gewicht Geschiedenis
|