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kefir grego( dissorado) com maracujá maraaa
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1169 kcal
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Vet: 68,76g | Eiwit: 81,39g | Kolhy: 57,15g.
Ontbijt: Chá (Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Lunch: Iogurte de Kefir, Maracujá, Ovo Cozido, Italac Creme de Leite, Beterraba Cozida, Azeite de Oliva, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates, Peixe Grelhado, Alface. Diner: Peixe Empanado Frito, Azeite de Oliva, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Ovo (Inteiro), Alface de Folha Verde, Abobrinha Refogada. Snacks/Andere: Pif Paf Presunto, Vila Alimentos Farinha de Coco, Maracujá. meer...
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 Reacties
Nossa amei a ideia, mas uma dúvida se o soro é maravilhoso para a saúde porque tirar? Eu não tiro.
19 apr 18 door lid: Lu_leoninaa
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Eu também tomo com o soro. Mas assim ele fica mais consistente, tipo iogurte grego. Li aqui alguém dizendo que o soro contém a lactose, que é o açúcar do leite, que não é bom, mas eu tomo com o soro
19 apr 18 door lid: edinearocha
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Minha mãe tem cuidado do Kefir para mim, já olhei tudo o que foi dica mas ele continua beeeemmmm azedo. Será que o problema é na muda?
19 apr 18 door lid: FmunizBR
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se vc dessorar e fizer como grego gosto fica bem menos azedo e mais cremoso acho que fica melhor ao paladar
19 apr 18 door lid: Fabiana.S.A.
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@FmunizBr ontem eu estava vendo uns vídeos no YouTube e vi que o kefir de 12 horas é menos azedo e antes de misturar para coar é preciso descartar a nata que junta por cima e outra dica é lavar a muda com água filtrada e gelada a cada 15 dias. O vidro eu lavo todos os dias e exaguo com água filtrada. Achei diferença nele depois que adotei estas dicas. Sobre o soro acredito não ter lactose pois o kefir se alimenta dela, diz se que o soro é maravilhoso para a construção de músculos.
19 apr 18 door lid: Lu_leoninaa
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Preciso conseguir esse kefir
19 apr 18 door lid: Otania
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Eu amo kefir grego! Porque eu não pensei nessa combinação antes .
19 apr 18 door lid: recaulo
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@fmunizBR estava acontecendo o mesmo comigo. Talvez tenha muitos grãos para pouco leite, isso faz com que ele fique muiiito azedo. Experimente 1 colher de sopa de kefir para 1 litro de leite.
19 apr 18 door lid: recaulo
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