|
‘S morgens, dag ervoor 1,5u ex gelopen
|
65,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2605 kcal
|
Vet: 78,96g | Eiwit: 96,16g | Kolhy: 381,80g.
Ontbijt: Everyday Magere Yoghurt, Frambozen, Blauwe Bessen, Lotus Speculoos (7,5g), Golden Bridge Crunchy Granola, Wit Brood, Banaan. Lunch: Panos Rijsttaartje, Spaghetti Bolognese, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje). Diner: Spaghetti Bolognese. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|