|
Share dong kakak2, Diet apa yg ampuh?
Ocd? Diet mayo? Diet keto?
|
1013 kcal
|
Vet: 139,15g | Eiwit: 22,00g | Kolhy: 137,15g.
Ontbijt: Kwetiau Goreng, Sari Roti Roti Tawar. Lunch: Sari Roti Roti Tawar. Diner: Kurma, Kurma, Kurma, Kurma, Kurma. Snacks/Andere: Garuda Kacang Atom Pedas. meer...
|
|
120 kcal
|
Activiteit:
Sepeda - 30 minuten, Apple Health - 23 uren en 30 minuten. meer...
|
|
 Reacties
18 apr 18 door lid: LeeNhan_daz
|
cocok2an sih.😊😊
tapi kalau nggk mau tersiksa yaa flexible diet atau defisit kalori + workout aja.
18 apr 18 door lid: diahnovi96
|
Fleksible diet.. Bisa makan apa aja asal dfisit kalori dan olga buat ngebantu spya otot kenceng.. D jalankan dgn bahagia pastinya..
18 apr 18 door lid: fauziahismah
|
pernah diet mayo, turun banyak naik juga cepet hehehe nggak jaga pola makan sih waktu itu. sekarang lagi ocd + defisit kalori hehe
18 apr 18 door lid: ganesarumpoko22
|
diet yang konsisten dan disiplin.
19 apr 18 door lid: hendriwhyn
|
diet pake ice cream enak banget. tetep makan nasi tapi bb bisa turun sampe 9 kg dalam sebulan.
19 apr 18 door lid: wijayantylestari
|
Makasih banyak sharing nya ya smuanya😘🙏🏻🙏🏻🙏🏻
19 apr 18 door lid: Olliemarcella
|
19 apr 18 door lid: anggun36
|
yg penting defisit kalori aja, masih bs mkn apa aj
19 apr 18 door lid: widie38
|
Diet yang bisa dijalan kan selama seumur hidup. Kalo diet mayo atau diet gm. Gak mungkin kan seumur hidup tiap bulan tiap tahun makan begitu doang karena diet. Aku saranin follow Yulia Baltscun di IG dan youtubenya 😄👍 banyak juga pejuang yg lainnya biar ilmu tentang diet nambah
19 apr 18 door lid: riayy
|
Iya aku juga sering dnger Yulia itu. Makasih banyak ya semuanya😘👍🏻👍🏻
19 apr 18 door lid: Olliemarcella
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Olliemarcella's Gewicht Geschiedenis
|