|
💃alhamdulillah...
|
91,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 16,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1106 kcal
|
Vet: 38,59g | Eiwit: 66,73g | Kolhy: 125,58g.
Ontbijt: Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Risoles, Nescafe Classic, Susu Skim. Lunch: Tempe Goreng, Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam, Lalapan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Diner: Telur Rebus, Yakult Yakult. Snacks/Andere: Belvita Belvita Breakfast, Nextar Brownies Cookies. meer...
|
|
2862 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Hometrainer - 8 minuten, Kettlebell - 10 minuten, Squats - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 27 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
redmi3's Gewicht Geschiedenis
|