Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 april 2018
|
92,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 17,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1105 kcal
|
Vet: 41,52g | Eiwit: 76,10g | Kolhy: 112,21g.
Ontbijt: Susu Skim, Nescafe Classic, German Rissoles, Muesli (Dried Fruit and Nuts). Lunch: Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Indonesian Lalap, Soft Boiled Egg. Diner: Indomart Tempe Mendoan, Cooked Spinach (from Fresh), Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam. Snacks/Andere: Cheetos Jagung Bakar (18g), Belvita Belvita Breakfast. meer...
|
|
2893 kcal
|
Activiteit:
Squats - 15 minuten, Kettlebell - 10 minuten, Hometrainer - 8 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 27 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
redmi3's Gewicht Geschiedenis
|