Karine Piran's Logboek, 16 apr 18

Oi pessoal o que fazer com uma vontade enlouquecida de comer chocolate???? já comi gelatina zero semana passada e não passa a vontade está demais!!!! Socorroooo 😣😣😣😣

Bekijk Dieet Kalender, 16 april 2018:
993 kcal Vet: 70,39g | Eiwit: 76,70g | Kolhy: 11,35g.   Ontbijt: Gengibre, Água. Lunch: Ovo Cozido, Picanha sem Gordura, Brócolis Cozido. Diner: Dr. Oetker Amendoim, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Andere: Salame. meer...

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Reacties 
Ei, fiz dois mousses ontem... ficaram ótimos. Coloquei a receita no meu jornal com foto... dá uma olhadinha 
16 apr 18 door lid: fernandaadm
Ai vou fazer então, pois não estou aguentando não rsrs obrigada @!!😉😉 
16 apr 18 door lid: Karine Piran
Coma uma barrinha de chocolate 70%, acredito que vai te saciar, em vez de tentar substituir a vontade e ficar frustrada no final.  
16 apr 18 door lid: rangelruama
Oi Karine! Compra um chocolate com o máximo de cacau que você encontrar (e gostar 😅) e come um pedaço... tipo um 70% cacau 
16 apr 18 door lid: d.mott
Aí gente obrigada vou fazer isso atrás de uma barrinha rsrs 😊 
16 apr 18 door lid: Karine Piran
Chocolate acima de 70% de cacau. Um pedacito (de 10 a 25g) pra matar a vontade encaixando no teu diário! 
16 apr 18 door lid: Carol Vader
Pasta de amendoim também ajuda. 
16 apr 18 door lid: sabrine_d_r
chocolate 85% com creme de leite.  
16 apr 18 door lid: thaianagoes
Como já dito, um chocolate 70%+ vai bem. Se o paladar te agradar, há alguns orgânicos adoçados com açúcar de coco por exemplo (conheço os da Only4). 
16 apr 18 door lid: wwmoraes
Cacai show tem umas 70% que sao otimas 
16 apr 18 door lid: rebeka.celia
Come um tabletinho ué. Você não irá engordar com um ou dois quadradinhos daqueles que vende na Cacau Show, Cacau Brasil, etc.  
16 apr 18 door lid: Ellen Simone
Se a vontade for ENORME, coma chocolate!! Dê preferência aos 70% cacau pra cima ! E continue firme na dieta ! Eu posso até dizer que chocolate amargo (80%) está dentro da minha dieta . Como sem culpa e é saudável! 
16 apr 18 door lid: marcofontanelli
come o Cacau Show 85%. A nutricionista me disse q qdo é assim, melhor mesmo é ir direto ao chocolate, e nao ficar comendo outras coisinhas.... come um pedacinho e pronto! o 85% é bem mais forte e sacia a vontade q é uma beleza! amo! 
16 apr 18 door lid: ilkatc
Obrigadaaaaa!!!! Gente vcs são de mais, estou firme e forte na Dieta 😉🤗😘 
16 apr 18 door lid: Karine Piran

     
 

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