|
24,4 yağ,51,9 su,38,8 kas, keton 0,5 , Akş:128
|
88,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 22,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1546 kcal
|
Vet: 140,41g | Eiwit: 65,97g | Kolhy: 8,78g.
Lunch: Multipower 100 Whey Isolate Protein, Yöre Peynircilik Manda Kaymağı, Mantar, Ispanak, Sızma Zeytinyağı, Hindi But Pişmiş. Snacks/Andere: Hindistan Cevizi Yağu Hindistan Cevizi Yağı, Sade Yağı 14 Gr). meer...
|
|
3728 kcal
|
Activiteit:
Spinning (Spinnen) - 53 minuten, Yürüme - 1 uur, Yürüyüş bantı - 55 minuten, Rusten - 13 uren en 12 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|