Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juni 2012
|
95 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2655 kcal
|
Vet: 83,18g | Eiwit: 144,31g | Kolhy: 334,75g.
Ontbijt: Açúcar, Café Expresso, Queijo Natural, Sanduíche de Queijo, Leite Meio Gordo. Lunch: Carne de Frango Picada, Açúcar, Café Expresso, Esparguete Seco. Diner: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Açúcar, Café Expresso, Pão de Centeio, Sardinhas em Água, Carne de Porco Assada. Snacks/Andere: Bananas, Leite, Maçãs, Bananas, Sanduíche de Fiambre e Queijo. meer...
|
|
3721 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 2 uren, Stilstaan - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 10 minuten, Autorijden - 3 uren, Rusten - 8 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 21 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
miguel76b's Gewicht Geschiedenis
|