|
Немного странный вопрос 😄
Мышцы же на другой день после трени продолжают формироваться?
|
1178 kcal
|
Vet: 20,65g | Eiwit: 29,14g | Kolhy: 215,75g.
Ontbijt: Fine Food Шоколад Горький, Дикси Киви, Магнит Мандарин, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мираторг Тушеное Мясо, Ашан Помидор, Дикси Брокколи, Большая Чашка Цикорий. Diner: Mixbar Изюм. Snacks/Andere: Берестов А.C. Мед, Пятерочка Апельсин, Голден Яблоко , Голден Яблоко . meer...
|
|
 Reacties
То есть белка есть надо много тоже?
14 apr 18 door lid: kisyaya
|
Да да , обычно через день самый пик боли и нужен белок конечно. В день трень 1-2 грамма на кило весе, в дни отдыха 1кг на кило веса.
16 apr 18 door lid: DearCurlySue
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kisyaya's Gewicht Geschiedenis
|