|
Mangio porzioni "a occhio", senza pesare e con la bilancia sto piano piano andando alla deriva,
|
81,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1786 kcal
|
Vet: 52,83g | Eiwit: 79,30g | Kolhy: 236,21g.
Ontbijt: Caffè Espresso, Heinz Pane Biscottato Ipoproteico, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Miele, Tè senza Zucchero. Lunch: Arance, Fagiolini Bolliti, Petto di Pollo. Diner: Moretti Birra 4,6%, Arance, Pasticcini, Pizza ai Peperoni (36 cm). Snacks/Andere: Semi di Chia, Salsiccia di Maiale. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|