Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 april 2018
|
66,7 kg
Tot nu toe verloren: 17,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1918 kcal
|
Vet: 46,78g | Eiwit: 180,82g | Kolhy: 196,26g.
Ontbijt: Pisang, Dada Ayam, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Bango Kecap Manis, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Daging Sapi Panggang. Diner: Semangka, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sari Roti Roti Tawar Gandum. Snacks/Andere: Buah Pir, Carnivor Whey Protein Isolate. meer...
|
|
1975 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
idobagus's Gewicht Geschiedenis
|