monicagr71's Logboek, 11 apr 18

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Minha terça foi quase perfeita. Se não tivesse comido salgadinho a noite. Voltar à meta não tem sido fácil. Mas preciso conseguir.

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não é fácil mesmo,mais pense assim,vou fazer a dieta só por hoje,no dia seguinte vc faz o mesmo...não fique se culpando é pior. tbm estou assim...

11 apr 18 door lid: sem pao sem refri...mima guedes

Você tem razão.A ansiedade só piora as coisas. Obrigada❤

12 apr 18 door lid: monicagr71

Eu sou anciosa tbm,sei bem como é isso...

12 apr 18 door lid: sem pao sem refri...mima guedes

Está voltando aos poucos! Eu agora sempre que penso em comer besteira (por pura sem vergonhisse) penso no glicogênio que vai acumular dali a 3 dias, fazendo o peso subir e que o foco é fazer o peso descer. Desisto na hora de jacar! 🤣😂🤣😂🤣

12 apr 18 door lid: Carol Vader


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