|
Вчера я старалась сделать очень многое для отвеса. Несмотря на то,что после тренировки я напилась воды, отвес все равно пришел)
P.S. В первый раз за 2 недели соблазнилась на печеньку. До чего же она была сладкая противная, не делайте так😆
|
100,5 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 30 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
560 kcal
|
Vet: 13,19g | Eiwit: 46,40g | Kolhy: 70,12g.
Ontbijt: Яблоко, Клубника (Несладкая, Замороженная), Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Шоколадные Печенья (с Маргарином). Lunch: Редис, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Котлеты из Индейки на Пару, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Andere: Doppel Herz Омега-3, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Яблоко, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Яблоко. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|