Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 april 2018
|
58 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1103 kcal
|
Vet: 47,65g | Eiwit: 75,38g | Kolhy: 95,61g.
Ontbijt: Telur Rebus, Selai Kacang, Morin Selai Strawberry, Roti Panggang Putih, Teh Tawar. Lunch: Kubis, Wortel Dimasak, Minyak Zaitun, Mentimun (Kupas), Telur Rebus Lunak, Tomat Merah, Bakso Ikan, Ikan. Diner: Tomat Merah, Telur Rebus Lunak, Bakso Ikan, Mentimun (Kupas), Ikan, Wortel Dimasak, Kubis. Snacks/Andere: Roma Biskuit Kelapa, MYPROTEIN Impact Whey Protein, Biskuit Keju. meer...
|
|
1443 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Niken salatin's Gewicht Geschiedenis
|