Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 april 2018
|
90 kg
Tot nu toe verloren: 12,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1806 kcal
|
Vet: 90,69g | Eiwit: 144,57g | Kolhy: 100,72g.
Ontbijt: Quaker Aveia em Flocos, Carne do Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido. Lunch: Couve Manteiga Crua, Tomates, Peito de Frango. Diner: Quaker Farelo de Aveia, Peito de Frango, Ovo Cozido, Aviação Manteiga com Sal. Snacks/Andere: Kibon Sorvete de Creme, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Maçã Verde. meer...
|
|
2807 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Zwemmen (Matig) - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
guilhermehck's Gewicht Geschiedenis
|