|
Before workout meal
|
1402 kcal
|
Vet: 48,47g | Eiwit: 98,49g | Kolhy: 152,30g.
Ontbijt: Belvita Belvita Breakfast, Kue Pancong Kue Pancong. Lunch: Tahu, Tempe Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging dan Kulit Ayam (Panggang). Diner: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Andere: Otak-Otak, Pisang, Pepaya. meer...
|
|
1774 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 6 uren, Rusten - 17 uren en 30 minuten, Cardio - 30 minuten. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gainmusclewithme's Gewicht Geschiedenis
|