Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 april 2018
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1909 kcal
|
Vet: 87,35g | Eiwit: 144,14g | Kolhy: 123,43g.
Ontbijt: Кофе, Белый Хлеб, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Lunch: Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Optimum Nutrition Изолят, Котлета Говяжья. Diner: ВкусВилл Рыба Холодного Копчения (Ломтики): Семга (Лосось Атлантический). Snacks/Andere: Винегрет без Масла, Hardlabz BCAA Blast. meer...
|
|
2327 kcal
|
Activiteit:
Squats - 10 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Михаил911's Gewicht Geschiedenis
|