|
Кто то скажет , что это не возможно , но это все реально)))) вспомнить страшно какой я была 😱, как я жила все это время ... Все меняется , начинаешь смотреть на мир другими глазами когда ты знаешь что у тебя все получится 😁увидеть себя с другой стороны ,это прекрасно 😍.Мои тренировки проходят в фитнесс клубе force factory 🏋️♀️💪😊,огромное СПАСИБО моему тренеру )))))😉 за это время мне удалось похудеть на 63 кг , колоссальная работа над собой, скинув с себя практически человека ...😉, дальше будет только победа ))))😁☺️
|
1618 kcal
|
Vet: 61,99g | Eiwit: 140,83g | Kolhy: 132,88g.
Ontbijt: Русский продукт Геркулес Традиционный, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Филе Индейки, Сельдерей, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Andere: Изюм, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 15%, Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. meer...
|
|
1 tot 20 van 24
 Reacties
мои поздравления!!!!
сколько времени Вам потребовалось что бы постройнеть на столько????
06 apr 18 door lid: Наталья коропалова
|
Год работы в зале , правильное питание)
06 apr 18 door lid: иулию
|
06 apr 18 door lid: lussa.fox
|
Просто умница! Дальнейших успехов!
06 apr 18 door lid: velsk73
|
Вы огромная молодец,какая выдержка!браво!вы вселяете веру в будущие успехи 🌿
06 apr 18 door lid: shkrebo13
|
06 apr 18 door lid: karinaelunina
|
06 apr 18 door lid: AslanaDoga
|
06 apr 18 door lid: ghbvth734
|
Поздравляю! Я думала вы на фото 63 кг)) прям стройняшка
06 apr 18 door lid: oksiona
|
Нет слов, Вы молодец и трудяга👍👍
06 apr 18 door lid: nikol-alex
|
я меньше вешу, чем Вы скинули) значит не практически
06 apr 18 door lid: Kiss You
|
вы невероятная! успехов вам в дальнейшем! это точно не ваш минимум 🤗
06 apr 18 door lid: omnia9921
|
Спасибо всем😇 , сейчас могу сказать , без всякого стеснения☺️ , что в зал я пришла 2 года назад ,не думая что могу что то сделать , а трудовые спортивные будни начались ровно год назад , с таким результатом ,сейчас мой вес 100кг, и я не собираюсь останавливаться 😁☺️Мне нравиться ходить в зал , там сваюоя отмосфера , у каждого своих достижений 💪👏
06 apr 18 door lid: иулию
|
Надо помнить главное и самое важное , диета это временно, зож навсегда)☺️меняйте мышление ,радуйтесь каждой мелочи в жизни , а не заменяйте удовольствие едой 😇
06 apr 18 door lid: иулию
|
Вы на 100 кг выглядите лучше, чем я была на 85! Мои восхищения вашему упорству!
|
Чётко! знаете, что самое главное? это ваш блеск в глазах!
06 apr 18 door lid: NikaWrebel
|
носогубки поправить гиалуронкой срочно , у меня тоже лицо сползло 😨 после похудения
06 apr 18 door lid: svkrish
|
Моё восхищение Вашим упорством!
07 apr 18 door lid: alenawz1
|
Вы просто умничка!!! Так держать!!!!
07 apr 18 door lid: theblackphoenix
|
63? Я на 6 похудела, уже горда хожу... большая молодец 👏
07 apr 18 door lid: zaitsevaluba
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
иулию's Gewicht Geschiedenis
|