|
25,3 yağ,51,3 şu,38,4 kas,akş:151, keton:0,1
|
91,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 25,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1406 kcal
|
Vet: 106,46g | Eiwit: 100,52g | Kolhy: 9,35g.
Diner: Bellanut Fıstık Ezmesi, Tavuk Budu, Tavuk Budu, Yeşil Yapraklı Marul, Maydanoz, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Ispanak, Sızma Zeytinyağı, Hindi But Pişmiş. Snacks/Andere: Hindistan Cevizi Yağu Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. meer...
|
|
4008 kcal
|
Activiteit:
Sporten - 1 uur en 48 minuten, Yürüyüş bandi - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 13 uren en 2 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|