|
baru aja dapat ilmu friends kl diet hindari pisang rebus dan ubi rebus ktnya meningkatkan insulin dan menghambat pembakaran lemak jd berat cenderung stagnan ato lambat turunnya,bener ga sih😂
|
940 kcal
|
Vet: 19,56g | Eiwit: 60,41g | Kolhy: 131,34g.
Ontbijt: Telur Goreng, So Good Pangsit Udang, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Pisang. Diner: Nasi Ketan (Ketan), Sambal dari Buah-buahan, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andere: KFC Mocha Float, Udang Karang (Udang). meer...
|
|
1947 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur. meer...
|
|
 Reacties
aku sering banget makan ubi rebus sm pisang, karena pengganti nasi.. tapi masa iya bs menghambat sih ka 🤔
05 apr 18 door lid: yesiraa
|
Iya ni tadi dpt ilmu dr personal trainer.kl bisa hindari pisang rebus kl mau diet 😊
05 apr 18 door lid: ririnsafina
|
aqu malah sering makan ubi rebus.. 😊😊😊
05 apr 18 door lid: Linda ajja
|
kalau gula darah masih diatas 80, makan karbohidrat apapun mbuat insulin tetap ada dan pembakaran lemak selalu terhambat.
karena makan karbohidrat dan protein dpt meningkatkan gula darah, maka perlu diimbangi dgn olah raga yg cukup utk mengurangi kadar gula darah dlm batas normal, agar pembakaran lemak menjadi lebih mudah.
05 apr 18 door lid: Browsersss
|
padahal aku tiap hari makn pisang ka 😭
05 apr 18 door lid: nafikatul afifah
|
aku juga hampir tiap hari makan ubi. terus makan apa dong kalo katanya ubi menghambat. hihihi
05 apr 18 door lid: feralestari
|
semua karbo memicu insulin sgt tinggi kak.. micin juga wkwkwk
05 apr 18 door lid: mollyins
|
asal ga berlebih gpp kali ya#menghibur diri😄😄
05 apr 18 door lid: ririnsafina
|
karna gula nya. cm skr diet itu masing2 tubuh cocok2an. jd drpd pusingin bgituan. mending coba dan liat hasilnya sendiri. mana yg terbaik dan menyenangkan bagi kt. lakukan. krn diet itu jangka panjang. bukan hanya 1 atau 2 bln. 😉
05 apr 18 door lid: Hansigunadi
|
yg harus di hindarin itu singkong sama kentang ka. kalo ubi malah bisa bantu nurunin bb
06 apr 18 door lid: dentyon
|
Makan sembarang asal dibawah kalori harian
06 apr 18 door lid: luckman_austin
|
kalo pisangnya doang gak masalahkan yak kak?
06 apr 18 door lid: Karlinah
|
Mending ga usah makan pisang soalnya kkal nya pisang itu termasuk banyak. Kalo pisang yang langsung makan ajah sekitar 100 kkal apalagi pisang rebus bisa 200 kkal lebih. Kalo mau pisang yg langsung dimakan ajah😊
06 apr 18 door lid: dentyon
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ririnsafina's Gewicht Geschiedenis
|