|
|
486 kcal
|
Vet: 20,14g | Eiwit: 20,07g | Kolhy: 55,62g.
Lunch: Tas Kebabı, Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası. meer...
|
|
 Reacties
ben bunları yesem hiç acıkmam aksine tıka basa doyarım ki ne guzel diyet 💞💞
04 apr 18 door lid: ışılca
|
Benim diyetisyenimin vermiş olduğu liste. İşin özü ben bu kadar yemek yiyemiyorum ki. 😉 😉
05 apr 18 door lid: kader gunay
|
05 apr 18 door lid: elifaslisu
|
Sabah kahvaltı kısmınıda çekermisin bi fotosunu iyide biz çalışanlar nasıl yapıcaz işyerinde bunu 😟
05 apr 18 door lid: ilknurrug
|
O kadar diyetisyene gittim ara öğünde 2 porsiyon meyve verenine rastlamadım ..bu listeyle acıkmazsınız sağlam liste ..ayrıca tam uygulayın hepsini o zaman anlamı kalmaz
05 apr 18 door lid: SERAPAl
|
Listeye hayran kaldım harika bir liste ye ye dur. 💞💞😂😂
05 apr 18 door lid: ışılca
|
Listenin gorunmeyen kısmında 1yumurta 2kibrit kutusu büyüklüğünde süzme ve ya yağsız peynir yer almaktadır. Fakat haftada 2yumurya yiyor iseniz peyniri 1 kibrit kutusuna düşürüyorsunuz
06 apr 18 door lid: kader gunay
|
|
kader gunay's Gewicht Geschiedenis
|