elfiykahelga's Logboek, 04 apr 18

Вчера был калораж 1760. Вес поднялся на 200гр, млжет, отоганизм приспосабливается? Сегодня 1700 калорий, жду утреннее взвешивание )))

---

1691 kcal

Vet: 58,84g | Eiwit: 117,02g | Kolhy: 176,08g.   Ontbijt: Сыр Российский, Хлеб Черный, Мёд, Кофе с Молоком, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Сыр Российский, Помидоры, Запеченный или Жареный Тунец, Увелка Крупа Ячневая. Diner: Красное Яблоко, Творог 5%, Рогачев Сгущенка. Snacks/Andere: Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Merci Конфеты, Чай с Сахаром. meer...