|
Dukan biramız hazır🏃🏿♀️(Bu ismi sevmedim ama, patenti böyleymiş😜)
|
1191 kcal
|
Vet: 54,17g | Eiwit: 73,90g | Kolhy: 109,95g.
Ontbijt: Çay (Demlenmiş), Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Sızma Zeytinyağı, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Ev Yapımı Yoğurt, Kuşkonmaz. Diner: Dana Etinden Yapılan Köfte, Doğanay Şalgam Suyu, Piyaz. Snacks/Andere: Zencefil, Tarçın, Zerdeçal, Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Muz, Portakal, Limon Suyu, Beypazarı Maden Suyu, Yeşil Çay. meer...
|
|
 Reacties
04 apr 18 door lid: Lavinyaaaaa
|
Bu nedir nasıl yapılıyor 🤨
04 apr 18 door lid: aylinözden
|
bende bugun basladim. daha once 15 kilo vermistim. insallah yeniden veririm
04 apr 18 door lid: BoniBon'🍡
|
Ben tadını beğenmedim bir gün zorla içebildim. 😖
04 apr 18 door lid: kardelennn72
|
Dukan Birası Tarifi:
750 ml su2 tatlı kaşığı saf yeşil çayyarım limonun suyu1 şişe doğal maden suyu
Malzemelerimizi hazırladıktan sonra Dukan Birası yapımına başlayabiliriz. 750 ml suyumuzu kaynatarak yeşil çayımızı demliyoruz. Daha sonra bu çayı soğuması için dinlendiriyoruz. Soğuduktan sonra yarım limonun suyunu ve maden suyunu ilave ediyoruz. Karışımı bir şişeye doldurarak şişenin ağzı kapalı şekilde buzdolabına koyuyoruz. Dukan Biranız artık hazır. Gün içinde bu karışımı tüketiyoruz. Her gün tazesi yapılacak. 15 gün kullandıktan sonra enaz 5 gün ara verilmelidir.
04 apr 18 door lid: kardelennn72
|
Ben içine biraz nane likörü atıyorum çok güzel oluyor
04 apr 18 door lid: cybersleep
|
Kardelen in tarifine bir düzeltme; 2 yemek kaşığı yeşilçay ya da 3 sallama yeşil çay, 1-2 kabuk tarçın 750 ml suda demlenir, sonrası belirtildiği gibi. Öğünlerden yarım saat önce, spor esnasında ve gün içinde vs tüketiliyor. Her gün taze hazırlanmalı.. 🙏🏃🏿♀️👍👏👏👏
04 apr 18 door lid: merkez valisi
|
04 apr 18 door lid: buraktsn95
|
04 apr 18 door lid: Lavinyaaaaa
|
Bence yağlar bunu içtiğimizden değil , bunu her gün hazırlamak için harcadigimiz efor nedeniyle yanıyor 😊
04 apr 18 door lid: vertibird
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
merkez valisi's Gewicht Geschiedenis
|