Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 april 2018
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2185 kcal
|
Vet: 91,20g | Eiwit: 136,66g | Kolhy: 174,89g.
Ontbijt: Pita Bread, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon. Lunch: Italian Wedding Soup, Panera Bread Bacon, Egg & Cheese Grilled Breakfast Sandwich. Diner: Brunswick Anchovies - Flat Fillets in Olive Oil, Chili Con Carne with Beans, Caesar Salad with Romaine, Dairy Queen Turkey BLT Sandwich. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2223 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 35 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|