|
ekmeksiz karatay diyetine devam....
|
1007 kcal
|
Vet: 61,20g | Eiwit: 50,89g | Kolhy: 65,77g.
Ontbijt: Limonlu Su, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Elma (Derisi Olmayan), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Fındık, Yumurta (Bütün), Haşlanmış Yumurta. Diner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dost Ayran, Izgara Köfte, Kuru Fasulye. meer...
|
|
2008 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
“Siz şimdi ekmek yemiyorum diyorsunuz ama makarna da yemiceksiniz. Bulgur da yemicekseniz, siyez bulguru da yemiceksiniz. Çavdar da yemiceksiniz, yulaf da yemiceksiniz, mısır da yemiceksiniz, patates de yemiceksiniz. “
Canan Karatay’ın en sevdiğim özlü sözü 😁😁😁
03 apr 18 door lid: adyabatik
|
hiç birini yemiyorum Allah'tan 2 aydır
03 apr 18 door lid: elifaslisu
|
Aynen bende sadecw ekmek değil hepsinden uzak duruyorum. İlk iki gün Karatayi bilmiyordum azcık yedim ama karatay da tam uyuyorum
03 apr 18 door lid: Kübra-35
|
Bende aynı asla dinlemedim karatayı
03 apr 18 door lid: elifaslisu
|
hahaha ay vallah kızlar eğer yemiyorsaniz ömür boyu yemeyin yoksa bence faydası olmaz
03 apr 18 door lid: aliyeess
|
03 apr 18 door lid: mükü duygu
|
bulgur veya dugur yiyebilirsin ama abarmamak sartiyla biliyordum. bende bir aydir yapyorum karatayi, 6 kg gitti 😇
03 apr 18 door lid: duduhatun
|
Tahılların hepsi yasak karataya göre
03 apr 18 door lid: adyabatik
|
03 apr 18 door lid: enderbahar
|
Bulgur haftada 4 yemek kasigi serBest
Ün haftada 1 yemek kaşığı
Nohut bezelye ayda 1 kez
Gibi
03 apr 18 door lid: Kübra-35
|
Geçen hafta Salı günü gece tok karna tartildim kumaş pantalon ve ince kazak ile 79.5 kg dim çarşamba diyete başladım cuma günü 2.5 ögün karatay diyetine başladım 3 gündür de 2 ogun yapıyorum yemekten önce tartıldım kot ile 76.100kg çok mutlu oldum😍paylaşmak istedim
Göbeğim de baya gitti BOL EKSILER
03 apr 18 door lid: Kübra-35
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Kübra-35's Gewicht Geschiedenis
|