|
dün eksik girmisim kilomu :) herkese hayırlı güneşli günler dilerim...
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1807 kcal
|
Vet: 84,91g | Eiwit: 64,82g | Kolhy: 214,93g.
Ontbijt: Domatesler, % 100 Kepekli Simit, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Karper Üçgen Peynir. Lunch: Kepekli Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Yoğurt, Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği, Knorr Kremalı Sebze Çorbası. Diner: Eti Form Light Müsli, Yoğurt, Ceviz, Muz, Kivi Meyvesi. Snacks/Andere: Amigo Kızarmış Yerfıstığı, Fındık, Badem, Amigo Kabak Çekirdeği. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ali akbayrak's Gewicht Geschiedenis
|