|
нифига себе!!! вчера был второй день на подсчёте калорий, увеличила калораж до 1700, сегодня минус 800гр. шок!!!😂
|
74,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 14,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1677 kcal
|
Vet: 74,89g | Eiwit: 90,66g | Kolhy: 163,92g.
Ontbijt: Сыр Российский, Хлеб Черный, Мёд, Кофе с Молоком, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Сыр Российский, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Diner: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Andere: Рогачев Сгущенка, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Merci Конфеты, Чай с Сахаром. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|