|
Всего -100. Но, было очень много воды перед сном, так как на тренировку удалось попасть только вечером(
|
999 kcal
|
Vet: 10,50g | Eiwit: 186,22g | Kolhy: 38,01g.
Ontbijt: Вареное Яйцо, Вишневый Сад Каша Овсяная. Lunch: Золотые Луга Творог Обезжиренный. Diner: Морской Котик Тунец Филе Натуральный. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Казеин, SAN Изолят, SAN Изолят. meer...
|
|
1904 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Cardio - 30 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|